Genvind ro og balance med hypnose 

Drømmer du om at slippe gammel angst, fobier og uvaner, der forhindrer dig i at få mest muligt ud af dit liv? Eller drømmer du om at blive bedre til at gå til eksamen, kunne lave en præsentation eller holde foredrag, eller føler du, at du har mistet kontrollen eller ikke længere tror på dig selv? 

Så kan jeg hjælpe dig. Ved hjælp af hypnoterapi kan vi sammen ændre de programmeringer i underbevidstheden, som spænder ben for dig i  dit liv.

Tjek hypnose ud HER

Podcast om overgangsalder

Lyt med når psykolog Malene Hollmann interviewer mig om overgangsalderens udfordringer. Som mange andre kvinder oplevede Malene også, hvordan perimenopausen tog luften ud af hende.  Det er noget af, det vi taler om. Første afsnit af to er tilgængeligt nu.

'Forbundet' hedder podcasten, som du finder på de mest gængse streamingtjenester eller via linket 

HER

Sov godt - helt naturligt

Har du problemer med at sove, falde i søvn, eller kunne få en ubrudt nattesøvn, så er du ikke alene.

Søvnløshed er et af de symptomer, der kommer i forbindelse med livsovergange ofte ledsaget af myldretanker, angst og uro. Udover at være træt og uoplagt så betyder den manglende søvn, at vi lettere føler os mentalt pressede, ligesom vi bliver mere følsomme over for smerter.

Ofte kommer søvnløsheden fra den ene dag til den anden. Pludselig kan du ikke længere falde i søvn, selv om du er træt. Det kan også være, at du falder fint i søvn for at vågne et par timer senere lysvågen og ude af stand til at slumre hen igen. Måske ligger du og roterer utålmodigt i sengen, mens du tæller timerne, til vækkeuret ringer, alt imens du bliver mere og mere stresset over ikke at få sovet.

Læs om kurset HER